Apple 在 iPhone 15 系列中推出「80% 充電上限」功能，聲稱能延長電池壽命。而這功能長期使用下來是否真的能減緩電池秏損？還是其實幫助比想像中有限？近日，外媒 MacRumors 公布他們進行長達一年的實測，究竟是否值得為了電池健康度而犧牲充電便利？讓我們一起來看測試結果。
iPhone 用戶必看！「80% 充電上限」究竟有效嗎？一年的長期實測結果讓人驚訝
Apple 在 iPhone 15 系列中加入的「80% 充電上限」功能，聲稱能減緩電池損耗、延長電池壽命。外媒 MacRumors 經過一年的測試，結果顯示這項設定確實有一定效果，但實際差異並不如預期明顯。究竟 80% 充電上限是否真的值得你在日常使用中採用？以下是完整測試結果及分析。
測試背景：一年內完整體驗
從 2023 年 9 月開始，MacRumors 的編輯將 iPhone 15 Pro Max 設定為 80% 充電上限，並堅持一年，沒有任何例外。在這段期間，編輯持續監測電池健康度、循環次數及日常使用情境的影響。測試結果顯示，在經歷近一年的時間後，該 iPhone 的電池健康度為 94%，充電循環次數為 299 次。雖然在測試的大部分時間內，電池健康度都保持在 97% 以上，但最後幾個月開始出現較明顯的下降。
為了達成這個測試目標， MacRumors 編輯全程堅持不超過 80% 的充電上限，偶爾需要攜帶行動電源，特別是在外出時間較長的情況下。然而，對於一般日常使用來說，這樣的設定並不會造成太多困擾。
經過一年完整測試，結果顯示 iPhone 15 Pro Max 的電池健康度保持在 94%，充電循環次數為 299 次。這表示 80% 充電上限的確能在一定程度上減緩電池的損耗速度，讓電池健康度維持在較高水準。
值得一提的是，Apple 在 80% 充電上限中設定了自動校準機制，偶爾會自動將電池充至 100%，以確保電池健康度的準確性。編輯在測試期間主要以 USB-C 有線充電為主，並輔以部分 MagSafe 無線充電。在大多數情況下，充電環境保持在室溫 72°F（約 22°C），這些細節都可能對電池壽命產生影響。
數據對比：未設限的 iPhone 與 80% 充電上限的差異
為了全面了解 80% 充電上限的優勢，MacRumors 也對比了其他編輯未設限（未開啟 80% 充電上限）的 iPhone 15 Pro Max 數據：
- 編輯 A：電池健康度 87%，充電循環次數 329 次。
- 編輯 B：電池健康度 90%，充電循環次數 271 次。
與這兩位編輯相比，設定 80% 充電上限的 iPhone 多了約 4% 至 7% 的電池健康度，同時充電循環次數略多 28 次。雖然 80% 充電上限確實能讓電池健康度更好，但這樣的差異在實際使用中並不算顯著，對日常續航時間也沒有明顯的影響。
80% 充電上限：值得嗎？
對於 80% 充電上限的效果，測試者認為這項設定可能在「2~3 年的長期使用」後才會看到更明顯的差異，因此決定繼續測試以觀察更長期的影響。然而，經過一年使用後，編輯對於是否要繼續堅持這個設定有所保留，特別是考慮到充電限制對日常使用便利性的影響。
Apple 同時提供了「90% 充電上限」的選項，其實這對於多數 iPhone 用戶來說，或許是一個更實用的選擇。90% 充電上限能在確保電池壽命的同時，提供比 80% 更高的日常續航，特別適用於電池容量較小的機型。
總結：80% 充電上限的優劣分析
經過一年實測，「80% 充電上限」的確能讓 iPhone 電池健康度維持在較高水準，但對於大多數日常使用者來說，這樣的差異並不顯著。如果你非常在乎電池壽命，並且不介意稍微犧牲一些充電便利，可以考慮將充電上限設為 80%；但如果你追求更高的電池續航時間，90% 充電上限會是一個更理想的選擇。
總而言之，「80% 充電上限」是一項能減緩電池損耗的設定，但它是否適合你，還需根據你個人對電池壽命與日常使用便利性的需求來權衡。
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