現今無論網路上、還是應用程式，都有很多類似番茄鐘的計時功能，但你知道嗎，其實 Windows 現在也有內建了，Windows 10、Windows 11 都有，而且還能串連 Spotify 和 Microsoft 的 To Do 待辦事項，不用另外安裝，非常方便。不知道怎麼用的人，下面就來教你。
教你使用 Windows 內建的「專注工作階段」，來提升你的工作效率
Windows 內建的「專注工作階段」隱藏在 “時鐘” 裡面，如果你沒有看到，請確保你已經升級到最新版的 Windows。於 Windows 搜尋輸入時鐘即可打開，第一個就是專注工作階段，點擊 “開始使用”：
接著會有四個功能區塊，「準備專注」設置你要的工作時間，「每日進度」會紀錄你每天進行多少時間的專注、「To Do」就是串連 Microsoft To Do 待辦事項、「Spotify」是串流 Spotify 音樂，後面這兩個預設都還沒有串連：
專注時間如果是 30 分以下，中間不會有休息時間，45 分以上才有，設定完後按 “開始專注工作階段”，就會開始倒數：
習慣邊工作邊聽音樂的朋友，建議可以串連 Spotify，這樣當你啟用專注時間時，就會自動開啟 Spotify 音樂讓你播放想聽的內容。右下角也會有一些專注音樂推薦：
啟用時間之後，上方就會開始倒數：
也提供這種小視窗模式，而且會置頂在所有視窗上面，讓你可以隨時查看還剩多少時間：
而 To Do 部分，首先你要登入同一個微軟帳號，也就是時鐘（左下角有登入功能）、To Do 必須是同一個微軟帳號，接著你在 To Do 建立的所有待辦事項，都會同步到專注工作階段，像我建立一個新的「寫 Windows 內建時鐘提升工作效率」：
回到專注工作階段就會出現，把滑鼠移到右側，會顯示「選取工作階段」，這時就能指定當前的專注時間是在做這項工作：
完成時，點一下左側的圈圈就能刪除：
也提供每日目標功能，預設為 1 小時，建議可以從短時間開始，然後再慢慢拉長：
所以說，有在用番茄鐘工具或想要提升工作效率的朋友，可以嘗試看看 Windows 內建的專注工作階段，我是覺得還不錯。當然，跟專業番茄鐘工作相比還是有差，像目前就沒有統計報告的功能，只有右上角統整時間。
關於番茄鐘工具，如果你也想試試看，可以參考我們先前介紹過的 Pomofocus、專注番茄、Flow、以及小番茄等等。
