武漢肺炎（新冠肺炎；COVID-19）最近疫情進一步升高，許多百貨公司之類的場所都整個封館消毒，連帶著原本很多人每天去報到的健身房也沒人敢去（也建議暫時別去比較好），那如果想要維持之前的運動習慣的話怎麼辦呢？這邊就分享阿達的目前每天固定會做的運動。