現代人很多都有失眠、很難入睡的問題，原因有可能是工作、課業、生活壓力、又或是太興奮等等，雖然市面上有不少助眠產品，但效果都有限，甚至對某些人來說完全沒效果，但可以確定的是，只要睡前能讓身體與頭腦更放鬆一些，就可以有效改善這問題。而在 iOS 中就有這麼一款「Sleep」免費 App，提供著各式各樣的舒服聲音，讓使用者睡前聽來放鬆，同時搭配倒數計時器，時間一到就會自動停止，不需要再煩惱關音樂的問題，直接好好入眠。
Sleep 這款 App 的介面非常簡單，也沒有任何廣告，功能就只有三個，開始（Start）、聲音（Sound）與時間（Timer）。
聲音提供高達 17 種，從輕音樂、大自然的聲音、一直到時鐘滴答滴答聲都有，就看使用者對哪種聲音容易放鬆以及專注。
決定好聲音後，接著是設定想要播放的時間長度，最短 1 分鐘，最長至 2 個小時。第一次可以設定成你平常多久才會入睡的時間，看是不是有效果，然後再慢慢的縮短，如果設定的時間太長，記得要插上電源充電，這樣才不會早上起來怎麼電量掉了一些。
最後按下中間的 Start 鍵後，聲音就會開始播放，時間也會依據你所設定的長度進行倒數，變成 0 之後自動停止播放。
Sleep 不僅免費下載也無廣告，因此即便是沒有失眠的人，筆者都蠻建議可以下載來睡前放鬆聽，搞不好還能讓你睡得更舒服，隔天起床精神更好也說不定！
補充資料
Sleep 下載連結：https://itunes.apple.com/app/apple-store/id919213701?mt=8
